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两种美食帮助代孕妈妈治疗腿抽筋

发布时间:2017-12-24

  哪些美食帮助代孕妈妈治疗腿抽筋呢?许多代孕母亲都有腿抽筋的表现,实在是难过,吃药医治的话怕对腹中的宝宝有影响,上海代孕网给那些代孕母亲介绍两种美食,让你能更好的应对孕期抽筋问题。  

  1、银鱼绿叶杜仲排骨汤

  此汤富含丰厚的钙质,可改进妊娠时脚易抽筋之景象。

  质料:杜仲1克,调味料、味精、盐、生粉、水适当;苋菜250克,银鱼100克,猪肉丝25克,高汤1000毫升。

  制造:先将苋菜拣好后洗净,切小段备用,再将锅内加高汤烧开后,放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一同煮滚;后加盐调味,并用生粉水勾薄芡即可。

  保健成效:杜仲可补肝肾、强筋骨;银鱼、苋菜富含丰厚的钙质,可强筋骨。

  2、三鲜水饺

  饺子馅用多种质料制成,养分丰厚,尤其是含钙多,常食有利防治孕妈妈小腿抽筋。

  质料:冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油、酱油各50克,料酒20克,盐4克,味精1。5克,葱末1。5克,姜末5克。

  制造:

  (1)冷水面放在案板上,加盖拧干的湿布,饧约1个多小时;猪肉洗净,剁成碎末,放入盆内,加适当清水,用力搅打至黏稠,再加洗净切碎的海参、虾肉、木耳、酱油、料酒、盐、味精、葱末、姜末和香油,拌匀成馅。

  (2)将冷水面分块揉匀,搓长,做成每个重8~10克的小剂子,按扁,擀皮,包入饺子馅,捏成饺子生坯。

  (3)锅置火上,放多量清水烧开,下饺子生坯,边下边用勺渐渐推转,煮约2分钟见饺子浮起后,加盖闷煮4~5分钟,开盖点水2~3次,再煮3~4分钟即成。

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